Jeûner est une décision forte et impliquante qui nécessite une préparation.

Tout d’abord nous construisons ensemble, au plus près de vos habitudes alimentaires, la phase de « décroissance alimentaire » permettant une réduction progressive de l’apport de nourriture.

Ensuite nous abordons la période à proprement parler du « jeûne hydrique ».

Puis nous entamons la phase de « reprise alimentaire ».

Ces trois phases sont capitales pour vivre au mieux cette période si particulière de retour à soi.

La phase de jeûne est pratiquée en résidentiel. Lors des deux autres des rendez-vous quotidiens en groupe sont prévus, moments essentiels pour partager vos expériences, vos ressentis. Je vous propose également un accompagnement individualisé à votre demande.